sachant qu'on est un certain nombre à pratiquer du sport soit en compete soit en loisir,ça peut etre cool d'avoir un topic ou on peut mettre le sport qu'on pratique avec nos résultats et nos entrainements (avec temps distance parcourues ect...)et prodiguer des conseils pour ceux qui le souhaite
donc je commence
comme certains le savent,je suis un feru de la course à pied et mon objectif cette année est de participer à un marathon en septembre
donc entrainement tous les dimanches matin tout en sachant que je fais ça pour le plaisir
ce matin petit entrainement avec 31 kms de fait en 2h02 (les mn c'est pour mélu )
à vous maintenant
De dious, 31 km... Je serais mort sec avant le 10eme kilomètres...
Je cours une fois par semaine un petit 5 km... Salle de sport 4 fois par semaine mais c'est juste un entretien musculaire (muscu) et du VTT (enfin il faut que je m'y remette mais avec les enfants et la construction de la maison ça ne va pas être évident).
Pour revenir sur la course à pied je cours avec mon iPhone et Nike+ GPS donc si d'autres personne utilise cette appli on peut se faire des duels pour rigoler )
Moi environ une heure de footing par semaine avec en général une petite période de fractionné type quelques 45/15 après 30 minutes de course, histoire de se fatiguer un peu.
J'avais voulu m'inscrire sur un 10km cette année mais j'ai eu un soucis de dates, je verrai l'année prochaine.
Et pourquoi pas aller jusqu'au marathon quand je serai un peu plus vieux...
Vulnerant omnes, ultima necat
"I don't have low self-esteem... I have low esteem for everyone else." Daria
"You just fucked with the wrong Mexican" Machete
Bah moi je monte 4 étages tous les matins… c'est tout le sport que suis capable de faire aujourd'hui…
Autrefois, dans mon jeune temps, je courrais beaucoup et pas mal de muscu (dans la nature, parmi les ptits animaux de la forêt et les vaches dans les champs)… Oui oui, ce qu'on voit, c'est pas que du gras, il y a du musc ! euhh du muscle
J'espère reprendre le judo un jour et enfin finir mon "challenge" pour ma ceinture noire. J'ai mes kata, mais il me manque quelques points pour l'avoir… blessée j'ai du arrêter du jour au lendemain.
J'espère en 2012 reprendre l'entrainement, et 2013 la compet…
@ binano,le principal c'est de prendre plaisir à faire du sport je fais un peut de muscu d'entrentient aussi enfin pour le moment c'est en stand by car je porte assez au taf
@ alex pourquoi pas
@ manu et non pas le mont pour moi
@ antoine 10 km je ne veut plus faire,ça va trop vite pour moi maintenant mon record perso sur la distance c'est 36' 49" mais il y a quelques années tu verras,en prenant de la bouteille,tu vas moins vite mais plus longtemps dit rien manu hein
@coco , c'est tout le mal que je te souhaite alors courage
neo4 a écrit :10 km je ne veut plus faire,ça va trop vite pour moi maintenant mon record perso sur la distance c'est 36' 49" mais il y a quelques années tu verras,en prenant de la bouteille,tu vas moins vite mais plus longtemps dit rien manu hein
Ne t'inquiète pas j'ai l'expérience de mes parents sept fois marathoniens pour ça. Et de mon frère plusieurs fois champion départemental en cross et en 3000 dans sa jeunesse.
En fait je suis de loin le moins sportif de la famille
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herpo44 a écrit :hier on est passé voir les 24h VTT pres de chez mes parents dans les coteaux de la loire a Mauves /loire >folies malviennes
j'vais essayer de me remotiver a rouler un peu pour essayer de les faire l'an prochain, cette année, on me l'as proposé suite au désistement dans une équipe, mais trop tard pour s'entrainer...
tu as raison,faut pas ce jeter dans un truc comme ça sans préparation avant
elle est incroyable cette femme, on pourrait penser qu'elle va raccrocher son vélo, mais non elle est la et pas comme simple figurante
Maintenant je ne retarde rien Ne repousse ou ne conserve rien qui pourrait apporter de la joie et des rires à nos vies Je me dis que chaque jour est spécial
Chaque jour, chaque heure, chaque minute est spéciale
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Single track mind ♪ ♫
mon record perso sur la distance c'est 36' 49" mais il y a quelques années 
AKA