Gladius SFV 650

salut à tous

marathon fait ce matin et je peux vous dire que c'est vraiment un truc de malade et hyper dure on a fait le semi en 1H28 et j'ai eu un coup de grisou au 38eme km mais j'ai quand meme fini sans jamais marché ( il y en avait pas mal à le faire le long du parcourt )
pour faire d'apres mon chrono un temps de 3H11 , j'attends les résultats officiels pour voir ma place et mon temps exact

Yeah ! Félicitations !
Pour moi les marathoniens sont des martiens... Au bout de 5 km je commence à m'ennuyer, les paysages ne changent pas assez. Et puis le souffle, les chocs aux genoux, le mal de dos, etc... j'en suis incapable... 30km tous les dimanches matin c'est carrément un truc de dingue
55km en VTT hier, pour le sport, pour les sensations, pour la technique de pilotage, pour le paysage bien entendu et pour pouvoir bouffer comme un goret une fois rentré à la maison

merci big boss

j'ai fait du vélo de route à une époque ou on tapait entre 60 et 100 bornes et ce n'est pas du tout le meme effort bien que ce ne soit pas non plus tres facile .
j'admire les VTTistes car pour moi c'est tout juste pas possible car je tire toujours du braquet comme un bourrin et me crame tres vite sans compter les passages techniques ou par moment il faut etre timbrer pour y passer

Félicitations Néo !

neo4 a écrit : j'admire les VTTistes car pour moi c'est tout juste pas possible car je tire toujours du braquet comme un bourrin et me crame tres vite

Il faut savoir gérer son effort... Je me fais toujours avoir en début de saison... Je me sens bien, je bourrine et quand j'arrive au 40-50km je suis mort, j'ai carrément envie de dormir sur le VTT... Même l'Isostar ne peut plus rien pour moi. Ah oui, j'ai un peu honte mais psychologiquement si je n'ai pas d'Isostar dans la gourde ça va pas bien dès le début de la rando

lemanu a écrit :Félicitations Néo !

merci les amis mais je ne pense pas réhiterer l'experience

Tonton a écrit :Effet Placebo ?

Oui, carrément. En plus je le sais que c'est uniquement dans la tête mais y'a rien à faire.

Bien joué neo !

Et d'après l'expérience qu'on ont eu mes parents (7 marathons chacun, mais plus lentement, autour de 4h), tu dis que tu vas pas recommencer pendant 1 ou 2 mois pis après tu replongeras

Félicitations ...
Dans le marathon, la seule chose que je peux faire, c'est supporter ceux qui courent

salut et merci à tous

c'est sur que j'en suis fier tonton

resultat définitif : 97 eme sur 566 arrivée pour un temps de 3H11"39
ça fait qu'il y y quand meme 469 personnes derriere moi

Tonton a écrit :
Et après ça tu dis que tu ne recommenceras pas... On parie ?

j'en suis sur sur ce coup
aujourd'hui j'ai un mal de genoux que je n'ai jamais eu auparavent

Antoine a écrit :Augmente un peu la durée pour passer les 40/45 minutes quitte à réduire un peu l'allure et surtout au milieu de ta séance fais du fractionné (genre 30/30= 30 secondes en accélération jusqu'à fond et 30 secondes en footing récup, tu peux en faire une dizaine).

J'ai passé les 10km aujourd'hui, je n'avais jamais essayé... mais finalement 5 ou 10 km y'a pas beaucoup de différence une fois qu'on est chaud. Par contre le rythme ce n'est pas encore ça car j'ai pratiquement mis 55 minutes
il faudrait que je trouve un parcours plat et moins boueux...

55 mn c'est pas si mal pour une premiere
faut recommencer sur le meme parcourt , c'est là que tu vois si tu progresse

Hey hey y a du sportif ici

Bon bah je vais faire mon CV de sportif alors lol
Beaucoup de foot de ma plus tendre enfance jusqu'à mes 18ans...
J'entame ma troisième année de Karaté (ceinture marron 3eme kyu)
A coté, je pratique le VTT depuis quelques mois (j'adore j'adore j'adore), je continue le foot en loisirs (foot en salle cet aprem' par exemple), et j'apprécie un peu tous les sports.
J'oubliais, un an de badminton en loisirs avec ma copine.
Le seul sport où je pêche, c'est le développement musculaire. Je ne suis pas assez rigoureux, du coup mon corps fait le yo-yo et c'est parfois très moche... Lol
En tout cas, le sport c'est vraiment bon, pouvoir se voir évoluer ou alors simplement se défouler !

Sportivement

Binano a écrit : J'ai passé les 10km aujourd'hui, je n'avais jamais essayé... mais finalement 5 ou 10 km y'a pas beaucoup de différence une fois qu'on est chaud. Par contre le rythme ce n'est pas encore ça car j'ai pratiquement mis 55 minutes
il faudrait que je trouve un parcours plat et moins boueux...

53 minutes et 42 secondes... C'est mieux mais décevant vu l'effort fourni
J'sais pas, je ne dois pas avoir le physique adapté à la course à pied...