Gladius SFV 650

t'es pas fou RV faut plus prendre de risque comme ça , surtout maintenant non mais

derzen a écrit :Première séance piscine hier
Après plus de 10 ans sans mettre les pieds dans l'eau, pas facile… Mais les gestes et la respiration reviennent, reste à retrouver le souffle qui va avec

Très contente de cette graaaaande avancée :gene2:
Koko fière :taré1:

koko !

herpo44 a écrit :


Le retour a été un peu dur mais 1 hzure apres ça avais bien dégonflé, on a pu continuer la journée nature avec un picnic en famille au bord de l'erdre et une tite balade tranquille

Plus de peur que de mal ...ouf !

derzen a écrit :Première séance piscine hier
Après plus de 10 ans sans mettre les pieds dans l'eau, pas facile… Mais les gestes et la respiration reviennent, reste à retrouver le souffle qui va avec

Très contente de cette graaaaande avancée :gene2:
Koko fière :taré1:

Tu peux etre fier de toi, moi je le suis.
En plus la piscine ou on est allé est trop bien avec le jacuzzi mis à disposition, parfait pour une sieste .

@ Herpo : plus de peur que de mal finalement et heureusement.
Donc comme tu le dit corrige bien cette histoire de cale qui se desserre...

Féloches coco !

herpo44 a écrit :

neo4 a écrit :t'es pas fou RV faut plus prendre de risque comme ça , surtout maintenant non mais

bah pourtant on prend plus de risque a faire des descentes que là a s'arréter au bord, normalement
en fait je me suis aperçu que la cale sous la chaussures est desserré, du coup ca se déclipse moins bien

Je vais faire baigner dans le loctite :rougefaché:

ses satanées calles je me suis gauffré plus d'une fois quand je fesait du velo de route avec ses p*** qui ne se déclipsaient pas

Ce week end, mini triathlon !

1,5 km de natation samedi matin
( 1m de shots samedi soir ^^' )
50 minutes de footing ce matin
et... 20 minutes de vélo cet après-midi

Ca compte non?

Antoine a écrit :Ce week end, mini triathlon !

1,5 km de natation samedi matin
( 1m de shots samedi soir ^^' )
50 minutes de footing ce matin
et... 20 minutes de vélo cet après-midi

Ca compte non?

quelle forme olympique

Tendinite et natation, c'est pas compatible
Après un test samedi dernier… bah repos forcé

Moi qui ai hâte chaque semaine d'aller plonger dans le grand bain et le jacuzzi

herpo44 a écrit :pour moi ce matin, une 12zaine de km de VTT en repérage du circuit du we prochain

C'était plutot humide, pourvu que ca s'arrete rapidement

pour moi 35 bornes de faite c'est mon chien qui a de plus en plus de mal à suivre

Avant je faisais 4H de sport par jours

Maintenant j'essaie de m'y remettre et pour commencer en douceur je fais 1H de yoga et gym douce le matin puis je fais de la marche rapide pendant 1H

et quand le soleil sera parmi nous je rajouterais 2H de VTT minimum

(et oui j'ai le temps de faire ça dans ma journée )

roh le moqueur

vaness49 a écrit :Avant je faisais 4H de sport par jours

Maintenant j'essaie de m'y remettre et pour commencer en douceur je fais 1H de yoga et gym douce le matin puis je fais de la marche rapide pendant 1H

et quand le soleil sera parmi nous je rajouterais 2H de VTT minimum

(et oui j'ai le temps de faire ça dans ma journée )

C'est déjà bien , moi le sport c'est deux fois par semaine : Demain et hier

ortho-nul a écrit :

vaness49 a écrit :Avant je faisais 4H de sport par jours

Maintenant j'essaie de m'y remettre et pour commencer en douceur je fais 1H de yoga et gym douce le matin puis je fais de la marche rapide pendant 1H

et quand le soleil sera parmi nous je rajouterais 2H de VTT minimum

(et oui j'ai le temps de faire ça dans ma journée )

C'est déjà bien , moi le sport c'est deux fois par semaine : Demain et hier

Moi dimanche c'était escalade (à Blocbuster) puis la chute.

Aie !